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夏季就要多吃它,坚持每天吃一点,气色好有精神,省了

红枣,相信很多人都知道它,但是却不一定了解它,今天就来聊聊红枣的一些不为人知的秘密。红枣,作为一种药食两用的材料,在生活里,有着非常难以撼动的地位,无论是烹饪或药用,都具有不可缺少的价值。

在美食烹饪上,红枣可以做红枣粥、红枣木耳蒸鸡、红枣蛋糕、红枣银耳汤等等,都是非常鲜甜并且具有一定的滋补作用。而在药用上,可以作为引子,中和效果;也可以作为辅助,补全效果;亦可以作为主力军,专门补给。

而无论作何种用途,都能表现出色。这么一颗小小的果实,能有这么大的用途吗?没错,它营养非常的丰富,维生素含量非常高,被称为“天然维生素丸”,民间有一句谚语:“日食三枣,长生不老”的说法,可见红枣的江湖地位不一般。

可是你知道吗?其实红枣的补血效果不太明显,但是其他的功效例如补气,滋润元气,使气色看起来更好、更有精神了,确实不错。

红枣最佳产地之一是新疆,新疆产的红枣品质比其他地方都要好不少,是日照时间长所决定的,每天起码的十几小时的日照时长,光源这么丰富,是其他地方比不了的。

特别是在夏天,精神气色不佳的人,尤其是女性,要每天坚持吃一点红枣,气色好精神好,能省不少护肤品哦。虽然红枣很不错,但是每天不能吃得太多,一般5~8颗即可。今天分享一下红枣的美味吃法,老冰糖和蜂蜜的配合下,显得红枣格外的闪亮、特别的甜美、更加的有价值。